在使用Excel处理数据时，我们经常需要滚动查看大量信息。然而，在滚动过程中，表头（通常是第一行）往往会随之移动，导致我们难以快速识别每一列的内容。为了解决这个问题，Excel提供了“冻结窗格”功能，可以将第一行固定住，使其在滚动时保持不动。下面，我们就来详细讲解如何设置这一功能。

### 一、选择冻结窗格选项

1. **打开Excel文件**：首先，确保你已经打开了需要设置固定表头的Excel文件。

2. **定位到视图选项卡**：在Excel的菜单栏中，找到并点击“视图”选项卡。

3. **选择冻结窗格**：在“视图”选项卡下，你可以看到一个名为“冻结窗格”的按钮。点击它，会弹出一个下拉菜单。

### 二、冻结第一行

1. **直接冻结首行**：在下拉菜单中，选择“冻结首行”选项。这一操作会立即生效，你会发现第一行已经被固定住了，无论你如何滚动工作表，它都会保持在顶部。

### 三、验证冻结效果

1. **滚动工作表**：为了验证第一行是否已经被成功冻结，你可以尝试上下滚动工作表。此时，你会看到数据在滚动，但第一行始终保持在窗口的顶部。

2. **调整列宽或行高**：如果需要，你还可以调整列宽或行高，以确保表头内容清晰可见，同时不影响其他数据的显示。

### 四、取消冻结窗格

如果你之后想要取消第一行的冻结状态，只需再次点击“视图”选项卡下的“冻结窗格”按钮，并在下拉菜单中选择“取消冻结窗格”即可。

通过以上步骤，你可以轻松地在Excel中设置第一行不动，从而提高数据处理的效率和准确性。无论是在进行数据分析、报告制作还是日常办公中，这一功能都将为你带来极大的便利。